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女生真的是要尽早重视经期保养,不然一过25岁真的会老得很快

时间:2020-03-24 14:47 来源:网络 作者: 菜叶
女生真的是要尽早重视经期保养,不然一过25岁真的会老得很快~

女生真的是要尽早重视经期保养,不然一过25岁真的会老得很快


1 暖宫催经

红枣+枸杞+桂圆+红糖+红豆

做法:红豆提前泡一晚上,和桂圆、红糖、红枣一起放入水里煮,最后加入枸杞。

功效:“三红”活血化瘀,补血效果很好,加上桂圆和枸杞温补,在例假来前坚持喝7天,这样来例假时,就不会痛经,而且很顺畅。

2 补血祛黄

红豆+枸杞+花生

做法:红豆提前泡一晚上,和花生一起煮,煮到一半放入枸杞。

功效:补血、祛黄气,在经期喝可以加速子宫排污,缓解血块症状。

3 秒治痛经

米酒+红糖+鸡蛋

做法:冷水里加红糖和米酒,沸腾时加入打散的鸡蛋,3秒后关火。

功效:痛经时喝一碗,立马不痛了,亲测有效。

4 去湿瘦身

红豆+薏米+陈皮

做法:薏米在热锅里炒熟,在和红豆一起提前泡一晚,加入陈皮一起煮1个小时左右。

功效:去湿消水肿,湿气重的集美们一定要喝这个,坚持7天你会发现大腿和脸都会瘦一圈。整个人的精神状态也会变很好。

5 防脱固发

黑芝麻+黄芪+党参

做法:党参切段,加水一起煮半小时功效:强韧发根,防脱发,秃秃女孩喝起来!每天喝一碗,不用吃料,一周后你会发现头发掉得都少了,而且会很有光泽!比护发油有效多了。

6 降火消肿

绿豆+银耳.

做法:绿豆和银耳提前泡一晚上,再加水煮,煮出银耳的胶质

功效:利尿排水肿,绿豆是凉性的,夏天降火,很管用,银耳里的胶质还能补充胶原蛋白,美容养颜,仙女必备养生汤了。

最后再叨叨一下,养生汤的食材是最重要的,一定要谨慎挑选,不然可能发挥不出它的功效哦~


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