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良好的睡眠习惯让性生活更加和谐

时间:2018-07-18 10:05 来源:网络 作者: 菜叶

  睡眠是大家非常关心的一个话题,而在今天这个时代,人人都有很大的压力,都希望自己可以创造一番事业,都有雄心壮志,很少让自己的心安静下来,即便是在睡觉的时候,也不让自己的心休息片刻。因此有很多人的睡眠质量都不是很高,而良好睡眠让性生活更加和谐,大家必须要好好休息了。

良好的睡眠习惯让性生活更加和谐

  良好睡眠让性生活更加和谐

  良好的作息和人的健康息息相关。古人曾说:“一日不睡,白日难愈”。不错的,睡眠的质量也会影响性生活的质量,关系着夫妻的性爱满意度。因此,如何睡觉让能让自己的性生活更健康,质量更好是必须了解的知识。

  趴着睡损伤生殖器

  男人千万不可趴着睡,因为趴着睡会影响损伤生殖器。趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精,影响正常工作和生活,还会使阴囊温度升高,对精子生长不利。女性趴在床上睡,很有可能导致乳房畸形。

  支招:睡眠姿势以舒适自然最为适宜,夫妻性生活后,丈夫可从妻子身后环抱着她入睡,使双方身体充分接触,又不压迫心脏,有利于促进夫妻感情和提高睡眠质量。如果双方都比较疲惫,背对背侧卧睡也是不错的选择。

  让夫妻性生活更和谐的方法

  要有享受感

  有时候,女性为了害怕丈夫无法获得满足,因此尽力配合他的需要。但是性爱其实是双方的施与受,如果一味满足对方,到头来女性会变得憎恨“那档子事”。女性应该直截了当的向丈夫说明自己的需要,不必有罪恶感或不好意思,因为事实上,男性喜欢的是能够享受性爱的女性。当男人发现自己的动作能带给女性快乐,这比什么春药都能令他兴奋。

良好的睡眠习惯让性生活更加和谐

  不要假装高潮

  为了取悦丈夫,有些女性可以很逼真地假装高潮,使男人无法分辨。但是这么做的时候,她们并没有想到长远的后果:如果没感到快乐却假装高潮,却让丈夫下次继续重复他那种错误的动作,因为他误以为那种方式能让女性快乐。一位女性曾经有这样的经验:她的丈夫用力揉搓她的阴部,想让她达到高潮,却把她弄得很痛。她不好意思告诉他,他的方式太粗鲁,因此便假装达到高潮,好让他停止。没想到,以后他每次都用这种粗鲁的方式揉搓她,使她越来越痛苦,最后她忍受不了,只好告诉他真相。这使她的丈夫大受打击,而这位女性也非常懊悔,如果一开始就说明白多好。

  不要忽略丈夫的感受

  通常认为,男性似乎可以不需要任何前戏就直接进入,而且很享受。其实这是一种误解。抚摸和挑逗会使男性更加兴奋,因为女性这么做时,等于在说自己多么喜欢他的身体。有些女性会害羞不敢行动,但绝对没有一个男性会不喜欢女性这么做的,因此只管放胆去做就好,而且会立刻得到明显的效果。抚摸和挑逗很简单,只要一直用手指滑过他的全身,特别是大腿内侧和乳头;有时候碰一碰他的下部做为挑逗。另外女性还可以用头发、舌头和睫毛增加挑逗的效果。

  良好睡眠让性生活更加和谐,想要和谐的性生活,请先让自己有一个良好的睡眠状态。同时,大家还可以采取其他的方式来提高自己的性生活质量,让自己的性生活更和谐。夫妻之间的性生活和谐了,夫妻感情会更深。