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女性喝什么汤对卵巢好?

时间:2018-12-29 21:32 来源:网络 作者: 菜叶

卵巢是女性重要的生殖器官,一旦卵巢进入早衰状态,皮肤随着也会老化,皱 纹滋生、皮肤暗淡无光泽等,女性最怕的就是提前进入衰老,如果想要自己青 春永驻,首要任务就是保养好卵巢,生活中多喝保养卵巢的养生汤可以防止卵巢早衰。什么汤对女性卵巢好?

女性喝什么汤对卵巢好?

1、黑豆排骨汤

喝黑豆排骨汤可以为身体补充天然的雌激素、优质蛋白质和维生素等,具有补肾养血的功效,具体的做法是需要200克的黑豆、300克的排骨,黑豆要提前用清水泡6个小时左右,把排骨洗干净切除块,把以上材料全部放在锅里用大火煮 开即可。

2、红豆百合养生汤

把150克的红豆、50克的百合、50克花生、适量的冰糖、莲子,最好提前把红豆用清水浸泡3个小时左右,然后把所有材料洗干净放在锅里用 大火煮沸后转用小火煮2个小时,最后放入冰糖就可以了,红豆百合养生汤里面 含有丰富的脂肪、维生素和优质蛋白质,有利于身体补血养血,延缓身体衰老 ,更好的调节身体激素水平,保持内分泌平衡,保养卵巢功能。

3、甲鱼红枣养生汤

需要100克的红枣、200克的甲鱼肉、适量的葱姜、白酒,把葱切成段、姜切成 片、红枣洗干净去除枣核,甲鱼肉洗干净放在锅里用大火煮开,再放入红枣、葱、姜、白酒转用小火 煮半个小时后放调料味,甲鱼红枣养生汤里面含有大量的蛋白质和微量元素, 有利于提高身体免疫力和抵抗力,调节身体内分泌功能,具有滋阴补血、强化卵巢的功效。

4、花生红枣猪蹄养生汤

需要150克的红皮花生、红枣、莲子,4个猪蹄,把猪蹄处理干净后用小火熬3个小时,再放入红枣、莲子、花生一起煮,最后放入调料品就行,我们都知道猪蹄里面含有大量的胶原蛋白和维生素E,长期喝红枣花生猪蹄汤,可以补气血、抗衰老,调节身体激素水平,有效的保养卵巢,增加皮肤的弹性,让皮肤更加紧致有光泽。

温馨提示:卵巢对于女性是至关重要的,生活中要注意保养,另外要加强身体锻炼,营养注意均衡,月经期间避免吃辛辣刺激、寒凉的食物,避免月经房事,减少做人工流产的次数,注意个人卫生。